जिम में कसरत करने से पहले रखें इन बातों को ध्यान

कभी भी खाली पेट जिम में एक्सरसाइज करने के लिए नहीं जाना चाहिये क्योंकि जिम करने से शरीर की एनर्जी

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पुरुष हमेशा रहें इन चीजों से दूर, होगा फायदा

बहुत कम लोगो को जानकारी होती है कि एक संतुलित आहार में हमे क्या क्या खाना चाहिए । महिलाओं और

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गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के सोने का क्या है सही पॉस्चर

युं तो गर्भावस्था के दौरान बहुत सी बातों का ध्यान रखा जाना चाहिए, मगर इस दौरान कुछ बातों का खास

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कोहनी व घुटनों का कालापन करे चुटकी में दूर

कोहनी व घुटनों का कालापन महिलाओं और पुरूष दोनों में होने वाली आम समस्या है जो कि वास्तव में मैल

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तन की दुर्गंध से है परेशान, तो न खाए इन्हें आज के बाद

तन की दुर्गंध के जिम्मेदार सिर्फ अनुवांशिकता,  सस्ता परफ्यूम, शरीर से निकलने वाला पसीना ही जिम्मेदार नही है बल्कि हम

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सेहत के साथ त्वचा में भी निखार ला देता है आलूबुखारा

प्रोटीन मिनरल और आयरन जैसे पोषक तत्‍वों से भरपूर आलूबुखारा सेहत के साथ साथ त्वचा  के लिए भी फायदेमंद होता

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ग्रीन-टी को अपनाने से मिलता है त्वचा की समस्याओं से भी निजात

ग्रीन टी पीना न सिर्फ सेह‍त के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि इससे त्वचा की खूबसूरती भी बरकरार रहती है

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बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से होते है ये  गंभीर नुकसान 

शरीर और सेहत, दोनों के लिए कोलेस्ट्रॉल नुकसानदायक होता है। शरीर में कई प्रकार की खतरनाक समस्याएं कोलेट्रॉल का स्तर

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पिंपल्स को फोड़ने से पहले जान ले इन जरूरी बातों को

यदि चेहरे पर पिंपल या मुंहासे निकलने पर आप उसे फोड़ देते हैं तो याद रखिये कभी भी ऐसा बिल्‍कुल

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जरूरी है कि आपको पता हो योग से जुडी ये बातें

आज के समय में योग काफी प्रचलित हो चुका है परन्तु सत्य यह है कि योग को अभ्यास का प्राचीन

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टैटू बनवाना पड़ सकता है आपको भारी

शादी के बाद अक्‍सर पति-प‍त्‍नी एक दूसरे का नाम अपने हाथ पर गुदवाते थे या लिखवाते थे, अगर बच्‍चे गायब

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किसे और क्यों नही करना चाहिए हल्‍दी के दूध का सेवन

सामान्यता दूध में हल्दी मिलाकर, दूध का सेवन तब किया जाता है या तो हमे सर्दी- बुखार हो या फिर

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ऐसे करे सफ़ेद बालो को सिर से गायब

भाग दौड़ भरी इस ज़िन्दगी में सफेद बालों की समस्या से आज सभी परेशान है । वर्तमान समय में करीब

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जड़ीबूटियों की पुल्टिस देती है कई बिमारियों में चमत्कारिक लाभ

शरीर की समस्याओ व किसी संक्रमण से बचाव के लिए हर्ब व अन्य कई प्रकार की जडीबुटी को पीसकर या

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