स्वास्थ्य - बड़ी खबरें

Health Tips In Hindi

लाइफस्टाइल स्वास्थ्य

अगर आप ज्यादा तनाव लेते हैं तो हो सकते हैं पागल !

जी हां चौकिएं मत ये सच सच है कि अगर आप जरा जरा सी बातों का ज्यादा तनाव लेते हैं तो ये तनाव एक दिन आपको पागल तक बना सकता है। एक शोध के अनुसार बच्चे की मौत, तलाक़ या नौकरी से निकाले जाने जैसी तनावपूर्ण घटनाओं ज़िंदगी पर ही नही अपितु दिमाग पर भी […]
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देर तक सोते रहने से भी होता है हैंगओवर !

आजकल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में जब व्यक्ति के पास न ठीक से खाने का समय है न आराम करने का। ऐसे में वीकेंड ही लोगों के लिए एकमात्र विकल्प बचता है जब वो देर तक आराम कर सकता है या चैन की नींद ले सकता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ज्यादा देर […]
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खतरनाक हो सकते हैं ये लक्षण

पुरुषों की मानसिकता होती है कि वो अंदरूनी और बाह्य तौर पर बहुत मजबूत होते हैं तथा उन्हें छोटी-मोटी तकलीफों से कोई फर्क नहीं पड़ता है | मगर एक शोध के अनुसार,  38 % पुरुष बेहद बीमार होने पर ही डॉक्टर  के पास जाते हैं | स्वास्थ्य को लेकर हर पुरुष को गंभीरता से सोचना […]
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30 की उम्र और जरूरी फाइनेंशियल फैसले

कहा जाता है कि काल करे सो आज कर, आज करे सो अब ये बात जीवन पर बिलकुल सही साबित होती है | मौज-मस्ती में जवानी बिताकर बुढ़ापा कब सामने आ जाता है पता ही नही चलता अत: बुढ़ापे के लिए पैसो की बचत अभी से शुरू कर दें। इस बचत का एक फायदा यह […]
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अब प्रेग्नेंसी में हेयरफॉल की समस्या को कहे बाय बाय

Pregnancy के समय थकान, कमजोरी और बालो का झड़ना आम बात होती हैं। कई बार तो बालों का झड़ना इतना अधिक हो जाता कि महिलाएं गंजेपन का शिकार हो जाती है। pregnancy के वक्त गर्भवती महिलाओं को प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर आहार जैसे फल, हरी सब्जियां, मछली और नट्स लेने चाहिए | […]
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जिम में कसरत करने से पहले रखें इन बातों को ध्यान

कभी भी खाली पेट जिम में एक्सरसाइज करने के लिए नहीं जाना चाहिये क्योंकि जिम करने से शरीर की एनर्जी पर असर जरूर होता है अत: जिम जाने से आधे घंटे पहले कुछ ऐसा जरूर खा लेना चाहिये जिससे शरीर को एनर्जी मिलती रहे, मगर याद रहे कि जरूरत से ज्‍यादा न खाएं यानि कि […]
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पुरुष हमेशा रहें इन चीजों से दूर, होगा फायदा

बहुत कम लोगो को जानकारी होती है कि एक संतुलित आहार में हमे क्या क्या खाना चाहिए । महिलाओं और पुरुषों के शरीर में पाए जाने वाली असमानताएं व हार्मोंस की विभिन्नता के कारण दोनों के खानपान की तमाम चीजें भी अलग होती हैं अर्थात ऐसे फूड हैं जो पुरुषों को ताकत देने के बजाए […]
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गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के सोने का क्या है सही पॉस्चर

युं तो गर्भावस्था के दौरान बहुत सी बातों का ध्यान रखा जाना चाहिए, मगर इस दौरान कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए क्योंकि कुछ चीजों का ध्यान रखकर न सिर्फ मां का बल्कि बच्चे की भी सेहत अच्छी रखी जा सकती है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में बहुत से परिर्वतन होते रहते हैं, […]
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कोहनी व घुटनों का कालापन करे चुटकी में दूर

कोहनी व घुटनों का कालापन महिलाओं और पुरूष दोनों में होने वाली आम समस्या है जो कि वास्तव में मैल की परतें व स्कीन कि Dead सेल होते हैं, जो शरीर का ढंग से ध्यान न रख पाने के कारण होती है। कुछ घरेलू उपाय अपनाकर कोहनी और घुटनों के कालेपन से निजात पाया जा […]
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इनर थाई के कालेपन को कहें बाय बाय

थाइज का एक-दूसरे के साथ रगड़ खाना इनर थाई के कालेपन का प्रमुख कारण बन जाता है या फिर त्वचा के ड्राई हो जाने के कारण भी कालापन हो सकता है। नारियल के तेल में आधे नींबू का रस मिलाकर इनर थाई पर लगाकर 15 मिनट मसाज करने के बाद गुनगुने पानी से इसे धो […]