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स्वास्थ्य

पुरुष हमेशा रहें इन चीजों से दूर, होगा फायदा

बहुत कम लोगो को जानकारी होती है कि एक संतुलित आहार में हमे क्या क्या खाना चाहिए । महिलाओं और पुरुषों के शरीर में पाए जाने वाली असमानताएं व हार्मोंस की विभिन्नता के कारण दोनों के खानपान की तमाम चीजें भी अलग होती हैं अर्थात ऐसे फूड हैं जो पुरुषों को ताकत देने के बजाए […]
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गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के सोने का क्या है सही पॉस्चर

युं तो गर्भावस्था के दौरान बहुत सी बातों का ध्यान रखा जाना चाहिए, मगर इस दौरान कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए क्योंकि कुछ चीजों का ध्यान रखकर न सिर्फ मां का बल्कि बच्चे की भी सेहत अच्छी रखी जा सकती है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में बहुत से परिर्वतन होते रहते हैं, […]
स्वास्थ्य

सफेद बालों के लिए हैं बढ‍़ता प्रदूषण नहीं आपका जीन है जिम्मेदार

लंदन| अंतर्राष्ट्रीय समूह के विशेषज्ञों ने शोधों में पता लगाया है कि कम उम्र में ही बाल सफेद होने के पीछे पर्यावरण ही नहीं आपके अनुवांशिक कारक भी जिम्मेदार हैं। विशेषज्ञों ने इस दल ने अमेरिका के अलग अलग छह हजारों लोगों पर शोधों के बाद बालों के रंग, रंग, घनत्व और आकार के साथ […]
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पोषक भोजन करके भी घटाया जा सकता है वजन जानें कैसे

आधुनिक जीवन शैली में सेहत के बारे में सोचना या समय निकालना मुश्किल हो गया है। इस व्यस्त जिंदगी में समय के अभाव ने जंक फूड या अधिक कैलोरी वाला भोजन खाकर पेट भरने की प्रवृत्ति को जन्म दिया है। यही कारण है कि मोटापा जैसी समस्याएं बढ़ी हैं। मोटापा या वजन बढ़ने की समस्या […]
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खुद को बचाइए धूप की तेज धार से

हम सब जानते हैं कि सूरज से हमारे शरीर को  विटामिन डी की प्राप्ति होती है जो हमारे शरीर और हड्डियों के लिए अति आवश्यक है लेकिन गर्मियों में  दिनों में यही सूर्य की  किरणें हमें कई प्रकार की हानि भी पहुंचा सकती है। हमारी त्वचा सूरज की किरणों के सीधे संपर्क में आने पर […]