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लाइफस्टाइल स्वास्थ्य

गर्भाधारण करने के लिए आहार में इन्हें जरूर खाए

भोजन हमारे जीवन में अहम भूमिका निभाता है और गर्भाधारण करने में इसकी भूमिका और बढ़ जाती है, परन्तु अक्सर महिलाएं सही भोजन की तरफ ध्यान नही देती है । रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय, न्यूर्याक के अनुसार यदि कोई महिला गर्भवती होना चाहती है तो मासिक धर्म के दौरान विटामिन सी वाले आहार जैसे संतरा,