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स्वास्थ्य

जरूरी है कि आपको पता हो योग से जुडी ये बातें

आज के समय में योग काफी प्रचलित हो चुका है परन्तु सत्य यह है कि योग को अभ्यास का प्राचीन रूप माना जाता है। योग करने से करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सही रहता है तथा शरीर की ताकत और श्वास भी केंद्रित होती है | आसन और श्वास के रूप में योग दो […]