स्वास्थ्य

कब्ज से परेशान लोगों के लिए रामबाण उपाय, एक ही दिन में दिखने लगेगा फर्क

आज की भागदौड़ भरे जीवन में हर कोई कब्ज की समस्या से परेशान है। अगर आपको भी सुबह शौच के समय दिक्कत का सामना करना पड़ता है तो इसका मतलब है कि आपको कब्ज़ है। कुछ बीमारियां ऐसी भी होती हैं जिससे इंसान बेहद परेशान हो जाता है, कब्ज़ भी उन्ही में से एक है। कब्ज के चलते पेट में दर्द, जठरांत्र, सूजन और पाचन संबंधित परेशानियां होने लगती हैं और इंसान परेशान रहने लगता है, जिसका असर उसकी दिनचर्या पर भी पड़ता है।

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कब्ज से पीड़ित व्यक्ति का पेट ठीक से साफ नहीं होता है, साथ ही मल त्याग करते समय कष्ट होता है। आम लोगों की तुलना में कब्ज से पीड़ित व्यक्ति कम बार शौच करता है, इसके कुछ कारण जैसे पाचन तंत्र ख़राब होना, सही खान पान ना होना, और व्यायाम की कमी होती है, अत: कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे है जिन्हें अपना कर कब्ज़ से छुटकारा पाया जा सकता है, तो आपको बताते है कि कौन से है वो घरेलु उपाय –

आवश्यक सामग्री:

1 ग्लास गर्म पानी और 2 चम्मच घी

बनाने की विधि

  • एक गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच घी अच्छी तरह से मिलाएं और सुबह खाली पेट पीये, ऐसा आपको एक महीने तक करना होगा |
  • घी और गर्म पानी का मिश्रण आंतों में जमा कचरे और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलता है। और आपको कब्ज़ की समस्या से छुटकारा दिलाता है।
  • गर्म पानी आपके आंतों में मौजूद कठोर मल को समाप्त करता है और आसानी से मल को शरीर से निकलने में मदद करता है। घी आपके पेट की एसिड को कम करता है साथ ही गैस और अम्लता को भी कम कर करता है।

 

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Title: tips for instant constipation relief in Hindi  | In Category: स्वास्थ्य health

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