• आरती सिंह का 5 अप्रैल को था जन्मदिन

  • योग के जीवन पर प्रभाव को शेयर किया

मुंबई, 15 अप्रैल (एजेंसी)। 5 अप्रैल को बिग बॉस 13 की प्रतियोगी रह चुकी आरती सिंह का जन्मदिन था । आपको बता दे कि आरती सिंह फेमस एक्टर गोविंदा की भांजी है और कृष्णा अभिषेक की सगी बहन है । आरती ने इस विप्पति के समय में सब से योग का अभ्यास करने का आग्रह किया है ।जी टीवी के शो मायका से करियर शुरू करने वाली आरती दर्जन भर से ज्यादा सीरियल में नज़र आ चुकी है ।

क्वाौरंटाइन ने लोगों को उन चीजों को करने का मौका दिया है जो करने के लिए उन्हें आमतौर पर समय नहीं मिलता है। रोजाना घर के काम करने, खाना बनाने, फिल्में और वेब-सीरीज देखने के अलावा आरती योग का अभ्यास भी करती हैं। उन्हों ने कहा कि जब मैं लखनऊ में थी, तब मैं रोजाना योगाभ्यास करती था लेकिन बीच में यह छूट गया था।

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Yesterday I woke up and got dressed to make some videos. I was looking good ☺️..so ofcourse posted some pictures and got a lot of nice messages, but then also I wasn't feeling too good about the day. Maybe because the lockdown was extended as expected..but it is good for all of us right now! It was one of the toughest days for me, even though I was busy! I know I have so many things to be grateful for! My house, internet, family and friends who call all day to ask about my well being. But I still felt low. That’s why I'm writing this for all those people who might be feeling the same as me! I had got 3 people messaging me in a row that they are getting anxiety attacks. So just want to say to all of them that it's okay to feel what you are feeling. And that being grateful should not be a pressure of being able to feel or express. So one advice to everyone, please talk it out to a friend or family member who understands and listens to you! I promise that you might feel a little better. Today there are many people all alone who are feeling restless, but I promise you all that nothing stays forever. Don’t let this situation control you. This is the time you have to fight it out and think in a way that this situation is not stronger than you. We might feel anxiety’s, but it's okay. But getting an attack over it is fear! And when fear overcomes you, don’t get scared. Just talk to someone who can understand you! Call them and don’t wait for someone to call you and ask about you. Be selfish and make one call to talk about how you are feeling. I just want to say one thing that NOTHING STAYS FOREVER! FEEL WHAT YOU ARE FEELING! BUT IF IT IS MAKING YOU WEAK THEN YOU HAVE TO FIGHT IT AND WIN OVER THAT FEELING! Because for me nothing is powerful than the almighty. He has made us, and these feelings are made by us. So we anyways come before these feelings which make us weak. STAY STRONG & STAY SAFE .. LOVE FROM ME TO YOU ALWAYS. YOU ALL ARE GODS CHILDREN🙏

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उन्होंने आगे कहा कि अब जब हम सभी घर में हैं और हमारे पास समय है, तो मैं इसे फिर से रोजाना करने लगी हूं। आमतौर पर मैं इसे सुबह उठने के बाद जल्द से जल्द करने की कोशिश करती हूं या शाम को करती हूं। यह इस पर निर्भर करता है कि मैं उस दिन कैसा महसूस कर रही हूं। योग ने मुझे सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। यह मेरे दिमाग को शांत करने में मदद करता है। मैं सभी को हर दिन थोड़ी देर योग करने के लिए कहूंगी। इस मुश्किल समय में योग आपको शांत और निरोगी बनाए रखेगा।

 

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