• मलाइका नेसोशल मीडिया पर तस्वीर शेयर की

  • मलाइका ने फेस मास्क पहनने का सही तरीका बताया

  • मास्क पहनने के बाद नाक और मुंह दोनों कैसे कवर होने चाहिए

मुंबई, 29 जुलाई (एजेंसी)। इन दिनों बॉलीवुड की खूबसूरत व फिट अभिनेत्रियों में शुमार मलाइका अरोड़ा सोशल मीडिया पर अपना काफी समय व्यतीत करती हैं, ऐसे में उन्होंने कोरोना के प्रकोप से बचने हेतु अपने फैन्स को मास्क पहनने का सही तरीका बताया है। मलाइका ने सोशल मीडिया पर तस्वीर के माध्यम से बताया कि फेस मास्क पहनने का सही तरीका क्या है, जिसके लिए उन्होंने अपनी तीन फोटो का एक कोलाज शेयर किया है।

तस्वीरों में साफ़ पता चल रहा है कि मास्क पहनने के बाद नाक और मुंह दोनों कैसे कवर होने चाहिए। साथ में मलाइका ने कैप्शन में लिखा कि प्लीज मास्क जरूर पहनें और इसे सही तरीके से पहनें। खुद को और दूसरों को सुरक्षित रखें।

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Please wear a mask n wear it the correct way . Protect urself and others 🙏 @my_bmc

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इसके अलावा अपनी बोल्ड फोटोज को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। हाल में मलाइका ने अपनी एक बेहद हॉट फोटो शेयर की, जिसमें वह ब्लैक स्पॉर्ट्स ब्रा और शॉर्ट्स में अपना फिगर फ्लॉन्ट करती नजर आईं। इसे शेयर करते हुए उन्होंने कैप्शन में लिखा है कि कोई इस एंगल से तस्वीरें शेयर करने के उद्देश्य के बारे में बता सकता है क्या? आप टूथपिक की तरह दिखेंगे, लेकिन फर्क नहीं पड़ता।

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Hey guys, welcome to a new week! I’m keeping it simple & classic this week because there are certain poses which seem so easy to the eye but are so, so transformative, and I’d love to share them with you. How many of you’ll can actually interlock your hands? 🧘‍♂️ I’ve been loving your pictures so much, its really nice to see everyone take care of themselves. Don’t forget to tag @sarvayogastudios @thedivayoga and #malaikasmoveoftheweek when you post 🙂 This time’s is Goumukhasana or Cow Face Pose – Sit on the mat with your legs stretched out. Now bend the left leg, placing the foot under or next to your right hip. Fold your right leg over the left, placing the right foot next to your left hip – Bend your left elbow behind your back, with the palm facing upwards – Raise your right hand towards the sky, bend it at the elbow with the palm facing downwards – Try to interlock your palms in a clasp with your fingers. If not possible, use a bottle or the remote to bridge the gap – Hold for a few seconds and release the pose Goumukhasana is a great pose to stretch out your sitting muscles, shoulders & armpits, just a few minutes of this pose everyday could do wonders for your health! This beautiful shot is by @by.the.gram 🙂 Stay safe, happy and healthy! Malaika Arora #malaikasmondaymotivation #mondaymotivation #yogaathome #workoutathome #fitindiamovement #mylifemyyoga #sarvayoga #strongerwithsarva

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आपको बता दें कि इससे पहले मलाइका ने रियलिटी शो इंडियाज बेस्ट डांसर के सेट का एक वीडियो शेयर किया था, जिसमें वह जबरदस्त डांस करते हुए दिखीं थीं। इस शो के नए एपिसोड्स जल्द ही टीवी पर ऑनएयर किए जाएंगे। इसकी तैयारी मलाइका शुरू कर चुकी हैं। वीडियो में मलाइका हेलेन के मशहूर सॉन्ग पिया तू अब तो आजा पर डांस करते हुए नजर आईं।

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